Diététique

Mesure de la répartition corporelle par bio-impédancemétrie

Perdre ou prendre du poids est une chose, mais est-ce de la masse grasse ou de la masse sèche?

Lors d'un régime amaigrissant on entend souvent parler de perte rapide et donc de satisfaction rapide. Si vous perdez du muscle vous perdez du poids, donc sur la balance c'est intéressant, mais vos -t-il mieux perdre du muscle ou du gras? du gras nous sommes d'accord.

Par conséquent, avant de vous lancer à perdre du poids, demandez vous comment perdre du gras et non du muscle, et à ce moment là vous pourrez être fier de vous, et surtout le risque de reprendre du poids comme il arrive régulièrement chez personnes non suivies sera minime.

Notions et termes en diététique

• le métabolisme basal

Le métabolisme basal est le besoin en calories nécessité par l'organisme pour assurer son